정신건강 검진, 내 나이에 맞춰 어떻게 해야 할까요? 나이대별로 달라지는 우리 마음 건강 관리법을 통해 삶의 질을 높여보세요! 혼자가 아니랍니다. 😊 혹시 요즘 마음이 좀 복잡하거나, '내가 잘 지내고 있나?' 하는 생각이 드시나요? 바쁜 일상을 살다 보면 우리 몸 건강은 챙겨도, 마음 건강은 소홀해지기 쉬운 것 같아요. 저도 어릴 때는 마냥 씩씩하기만 했던 것 같은데, 나이가 들면서는 걱정거리도 늘고 스트레스도 더 많이 받는 것 같더라고요. 😅그런데 말이죠, 우리 몸에 정기 건강검진이 필요하듯이 마음에도 정기적인 '정신건강 검진'이 정말 중요하답니다! 특히 연령대별로 겪는 심리적 변화나 어려움이 다르기 때문에, 내 나이에 맞는 검진과 관리가 필요해요. 오늘은 20대부터 70대까지, 각 연령대별 ..